心腦血管疾病是威脅人類健康的“第一殺手”。現在，越來越多的人患上了心腦血管方面的疾病。血管一旦發生“擁堵”，輕則引起疾病，重則致死。可見，血管堵塞的危害有多大。
那麼，血管為什麼會堵住呢？
人的血管到底有多髒？
又該如何保養血管呢？
血管為什麼會堵住？
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血管就像家裡的自來水管一樣，水管用久了，裡面就會沉積很多水垢甚至是鐵銹。血液中的“壞膽固醇”會損傷血管的內壁，讓膽固醇和甘油三酯沉積到血管壁上，成為血管中的“水垢”——就是我們說的“斑塊”。
斑塊逐漸在血管壁上沉積，經歷“脂紋期”、“纖維斑塊期”、“粥樣斑塊期”直至“複合病變不穩定斑塊”，在血管壁上沉積，導致血管逐漸發生老化堵塞。血管堵住了，就會導致血管狹窄、閉塞，甚至導致嚴重的疾病，如心梗、腦梗塞等。
不同血管堵塞，引發不同疾病
1. 大腦血管堵：
中風-中風發生後，可能出現偏癱、說話不清，甚至喪失活動能力，臥床不起。
2. 心臟血管堵：
心梗-如果堵塞程度輕的話，可能只是心臟泵血能力受到影響；而嚴重的心梗，隨時都可能要命。
3. 腿上血管堵：
動脈硬化、靜脈血栓-動脈堵塞嚴重時，可能導致腿腳缺血壞死，甚至需要截肢。而靜脈血栓如果脫落，進入肺血管，就可能導致肺栓塞。
4. 肺部血管堵：
肺栓塞-肺栓塞的病情通常很急，當血管堵塞得多時，人就可能窒息而死。
血管年輕，是人長壽的標誌。血管軟，壽命長；血管硬，壽命短。
血管有多髒？真的有"毒素"？
每日喝好水
其實血管裡並沒有所謂的垃圾、毒素，有的是代謝廢物。代謝廢物是細胞在新陳代謝時產生的，會隨著血液運輸到特定器官，最終排出體外。
這些代謝廢物中最具代表性的就是氨基酸的代謝產物，它們是在合成身體必須的蛋白質時產生的，包括尿素、胍類化合物、酚類等。
這些都是新陳代謝的自然產物，正常情況下，都會由腎臟清理出去，並不會對身體造成損傷。
平時多喝水就可以加速清理代謝廢物，但除此之外，任何保健品、排毒湯，都不可能把它們從身體裡清出去。
所以，花在排毒養顏、疏通血管上的錢，可以說是打了水漂，還不如每天喝足量的白水來得有效。
養護血管還要做好5點
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● 管住嘴，少吃“四高”食品，即高糖、高油、高脂、高鹽，這些食物易導致膽固醇等附著於血管壁上，造成動脈硬化，導致血管不暢通。
● 不熬夜。長期熬夜，身體內激素分泌週期出現紊亂，增加心腦血管系統的張力。
● 拒絕吸煙和二手煙。煙草中有害物質易誘發冠狀動脈痙攣和動脈粥樣硬化，以致形成血栓。
● 多做有氧運動。游泳、跳舞、騎自行車、瑜伽、打太極等都是不錯的選擇，即使是最簡單的健步走，持之以恆都會使血管的彈力增強。
● 保持好心情。不少心腦血管疾病都與情緒波動過大有關。想要血管健康，平和的心態必不可少。
想要血管健康，與其大費周章去輸液疏通血管，不如踏踏實實均衡飲食、堅持運動、多喝白水，保持血管健康！
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